[🏃훈지] 35k 장거리

[킵툼잉(madcookin)]

시계 두번이나 꺼먹어서 훈지가 좀 너저분한

5k 워밍업 + 27k 지속주 + 3k 쿨다운

춘마때 이렇게 뛰었어야 했는데

- dc official App

[칼의노래(jjooddeok79)]

개쩌네 보급은?

[킵툼잉(madcookin)]

파워에이드 500ml 물 500ml 트레일 러닝백에 넣고 마셨고 에너지젤 3개 1시간 이후 40분마다 - dc App

[daliny(sdldc)]

와 ~ 정말 완벽합니다 !! 부럽네요 - dc App

[킵툼잉(madcookin)]

꾸준히 뛰다 보니까 실력이 느네여 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

미쳤다 ㅋㅋ 마라톤 끝난지 얼마나 되었다고 벌써 장거리유 대단쓰~

[킵툼잉(madcookin)]

마라톤 이후 체력이 더 올라온 것 같음. 부상은 조심해야겠지만 - dc App

[울보공쥬(jindanger)]

지렷다

[킵툼잉(madcookin)]

[겨털(sxt69h9szptt)]

철인인가

[킵툼잉(madcookin)]

[유쓰(madridup)]

보급까지 깔쌈하이 장거리 잘뛰었구만! - dc App

[킵툼잉(madcookin)]

날씨도 좋고 컨디션이 너무 좋아서 잘 뛰고 옴 - dc App

[익명(yoyoiiyo)]

다 회복하셨나보다

[킵툼잉(madcookin)]

2주 지나니 이제 쌩쌩하네요 - dc App

[육수조거(qwqeqr369)]

고수시치

[킵툼잉(madcookin)]

[초코셩이(qorrudan)]

개쩌너 - dc App

[킵툼잉(madcookin)]

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

와 35k미쳤다 ㅋㅋㅋ

[킵툼잉(madcookin)]

[조화부엉(wheader354)]

이...이게뭐노

[킵툼잉(madcookin)]

[시민러너(pmh0605a)]

닝겐쟈나이... - dc App

[킵툼잉(madcookin)]

닌겐노 무릎와 튼튼데스네 - dc App

[김총경(nuclear86)]

킵퉁잉 벌써 동마준비하노?? - dc App

[킵툼잉(madcookin)]

천천히 준비해야지 오늘은 약간 오바해서 속도 낸거 같긴 함 - dc App

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[킵툼잉(madcookin)]

[cheibriados(khhpd)]

허미 ㅈ된당....날도 추운데 어케 장거리를