[🏃훈지] 10km달리기 (9km 조깅 + 1km TT)

[김총경(nuclear86)]

오늘도 뛰었어 어제 저녁과 아침에 고칼로리 도시락먹어서

빼려고 뛰었어 장경쨩한테도 미리.양해를 구했지

페가수스 39 신고 어제 착장과 동일하게 나갔엉 올 블랙이라

사람들 놀랠까봐 반짝이 켜고 뜀

다 좋은데 오늘은 몸이 무거워 그런가 페이스 안 올라가

심박도 올라간당 근데 당현천 다시 올라오는 구간은 페이스가

비슷해도 항상 심박 150 160 170 찍히더라고 짜증나

갤워치가 특히 특정 구간에 지랄맞아

그래서 속도 좀 올렸어 마지막 1km는 질주했어 다행히

장경짱이 버텨줘서 고마워

아까 마누라가 갈비탕해줘서 맛나게 먹으니까 잘 뛰었던것 같아

조붕이들 불토 잘 보내 ~

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[초코셩이(qorrudan)]

크 갈비탕 맛나것다 고생했슴다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

갈비탕 존맛 - dc App

[토토(222.108)]

슨생님 언제 쉬십니까

[김총경(nuclear86)]

내일 안 뜁니다 ㅋㅋ - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

풀마 뛰면 다들 철인으로 변하나?

[김총경(nuclear86)]

내일 춥대서 오늘 미리뛴거 - dc App

[존버충(vtivoo)]

갈비탕 ㅎㄷ

[김총경(nuclear86)]

맛나노 이기 - dc App

[짜장일번지(6ffjpkdn34iu)]

갈비탕 3인분은 되는거같노 ㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

마누라가 수북히 담아주더라고 - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

[김총경(nuclear86)]

[시민러너(pmh0605a)]

휼륭한 러너! - dc App

[김총경(nuclear86)]

[daliny(sdldc)]

갈비탕 맛나 보이네요 ~ 츄릅 - dc App

[김총경(nuclear86)]

츄릅~ - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

밥상 근본

[김총경(nuclear86)]

엄마 집에서 가져온거 ㅋㅋ - dc App

[유쓰(madridup)]

소갈비탕 지리누 ㅋㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋㅋㅋ 내일 먹을거 남았다 이기 - dc App

[황디다스(mmmcccaaa)]

개꼴리노 - dc App

[김총경(nuclear86)]

이 정돈 먹어야 하지 않겠노? - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[조화부엉(wheader354)]

[김총경(nuclear86)]

[킵툼잉(madcookin)]

수고했어. 질주 굿 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[cheibriados(khhpd)]

페가39인데도 핵잘달린당... 신발이 중요한 게 아니구나 역시

[김총경(nuclear86)]

처음 페가39를 신던 그때가 생각남. ㄹㅇ 신세계였는데 ㅋㅋ 내게 있어서 본격적인 러닝화였었음 - dc App