[🏃훈지] 트레드밀 10k

[겨털(sxt69h9szptt)]

금일은 트레드밀 경사도 9로 놓고 달려봤습니다.

시합때 마의 언덕에 대비한 업힐 훈련입니다

7부터 시작해서 9까지 속도는 올려봤는데

속도 9로 하니까 절라 힘듭니더

업힐 7k 평지3k 완료

점차 업힐비중을 10k까지 늘려저도록 하겠습니다

- dc official App

[조화부엉(wheader354)]

경사 9 ㄷㄷ

[겨털(sxt69h9szptt)]

대청호때의 업힐이 떠올랐음 - dc App

[토토(222.108)]

[겨털(sxt69h9szptt)]

[황디다스(mmmcccaaa)]

헐 대단… - dc App

[겨털(sxt69h9szptt)]

[황디다스(mmmcccaaa)]

ㅋㅋㅋㅋ흐즈므르 진짜 - dc App

[이포츈(fortunelee)]

언덕훈련 추 - dc App

[겨털(sxt69h9szptt)]

[심박사(simtastic)]

대청호 많이 힘드나요? 내년에 미라톤 데뷔 대회로 고려중입니다 10k - dc App

[겨털(sxt69h9szptt)]

10k는 마의 언덕을 아마 안넘을거에요. 하프부터 마의 언덕을 넘을듯요 - dc App

[김총경(nuclear86)]

빡시게 훈련하노 ㄷㄷ - dc App

[겨털(sxt69h9szptt)]

공부못하면 나머지 공부라도 해야 - dc App

[김총경(nuclear86)]

언덕 훈련한거 보니 갑자기 트레일런 마렵노.. - dc App

[유쓰(madridup)]

허벅지 단단해지겠네~ 하고싶은거 해 - dc App

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

겨털추 이야~~ - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

9-9 10-10 추천 ㅋㅋ

[엠바디유저(lsb6495)]

[아디제로조거(jeong501)]

경사 미친 ㅋㅋㅋ 3만 줘도 죽을거 같던데

[cheibriados(khhpd)]

경사도 9 ㄷㄷㄷ 정강이 불타오르는 느낌 들 듯

[킵툼잉(madcookin)]