[🏃훈지] 10km 달리기 힘듬

[김총경(nuclear86)]

오늘 유난히 힘드노... 아침 퇴근하고 기절했다 14시 기상함

참고로 오늘 또 야간감

이따 와이프가 목살 구이 먹자고 함

그거 먹으면 배 아파서 출근런 못할까봐 미리 뛰고 왔는데

기온이 많이 오른 사실을 망각하고 어제와 동일한 착장으로

나감 후회했음 넘 더움 ㅠㅠ; 반팔도 가능한 날씨인데

신발은 보스톤 12 신고 감

오늘은 2키로까진 조깅하려고 했는데 갑자기 워치 심박 미첬나

150-160 찍길래 김 세서 속도 올렸음

근데 속도 올리는데 유난히 힘들어서 빨리 끝내고 싶었노

10km 끝내고 마지막 1km 질주 갈기려고 시동걸 참에

오른쪽 장경인대에서 미세한 불편함이 느껴짐

황급히 마무리함

스트라바는 너무 뻥 페이스 같음 워치로 측정한거랑 비교혀봐

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[토토(118.235)]

스트라바 가민이랑도 차이나던데 뭔가 살짝 후한듯 한국어 지원 안해서 숫자만 봄

[김총경(nuclear86)]

스트라바 이상하게 후함 ㅋㅋ - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

예비 섭3 주자인데 이제 갤워치는 보내줍세다~ 근데 스트라바는 페이스 차이가 심하네

[김총경(nuclear86)]

갤워치로 서브3찍는 상상을 해봅니다 가슴이 웅장해지노 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[시민러너(pmh0605a)]

수고.하셨.읍니다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[유쓰(madridup)]

[김총경(nuclear86)]

[육수조거(qwqeqr369)]

두툼한 목살 마이야르 야무지게 구운 뒤 젤 맛있는 비계부분 한입

[육수조거(qwqeqr369)]

[김총경(nuclear86)]

결국 목살은 10프로만 나머진 부채살 먹었오 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

컨디션 안좋아드ㅡ 430이노 ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

으이 430이 어데? - dc App

[구보왕김두부(choischoice)]

피곤할텐데 엄청나노

[김총경(nuclear86)]

피곤하다 이기 또 출근이노 - dc App

[튼트니(iim8953)]

의지추.. 대단하십니다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

쳇바퀴같은 일상 ㅜㅜ - dc App

[심박사(simtastic)]

mamba mentality !!

[김총경(nuclear86)]

[조화부엉(wheader354)]

내일 코로스3 흰, 빨 발매 즉시클리4

[김총경(nuclear86)]

솔깃하네 - dc App

[봇치련(qhtclfus)]

[김총경(nuclear86)]

[킵툼잉(madcookin)]

역시 총경아저씨 어마무시하네 ㄷㄷ - dc App

[김총경(nuclear86)]

[cheibriados(khhpd)]

장경인대 찌릿하는 느낌 들면 등골 서늘해짐 ㅋㄲㅋ

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋ ㄹㅇ - dc App