난 하루 한끼 아니면 두끼 근데 풍채는 유지 됨
한끼는 안빡셈??
근데이제 두끼분량을 넣어버리면 됨
세끼 먹으면 삼식이라고 혼난다던데
일단 식단하지만 세끼 먹어유
식단이면 오히려 세끼 네끼 먹어줘야제
저녁에 달리거나 담날 새벽런할땐 16시 넘어서 식사 간단하게 함 아닐땐 집에가서 집밥먹음
아침점심 오지게 먹고 저녁은 풀떼기와 견과류로 땡
노멀한끼에 하드코어한끼 해서 두번먹음
난 하루 한끼 아니면 두끼 근데 풍채는 유지 됨
한끼는 안빡셈??
근데이제 두끼분량을 넣어버리면 됨
세끼 먹으면 삼식이라고 혼난다던데
일단 식단하지만 세끼 먹어유
식단이면 오히려 세끼 네끼 먹어줘야제
저녁에 달리거나 담날 새벽런할땐 16시 넘어서 식사 간단하게 함 아닐땐 집에가서 집밥먹음
아침점심 오지게 먹고 저녁은 풀떼기와 견과류로 땡
노멀한끼에 하드코어한끼 해서 두번먹음