[🏃훈지] 아침 달리기 12km (10km 조깅 + 2km 질주)

[김총경(nuclear86)]

새벽에 뛰려고 했는데 못 일어나쒀

너무 푹 자버렸거든 ㅎㅎ;;

아침 영하 2도에 습도 93프로로 시작 추웠어 ㄷㄷ

복면 + 페가수스 39 착장하고 출발

15km 뛰려고 했는데 아침에 할거 있어서 빨리 마무리함

10km 조깅하고 2km는 질주인데 거리 늘려서 질주라 그런가

오늘은 춥기도 하고 속도가 잘안나네 힘듬 ㅋㅋ

끝.

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[황디다스(mmmcccaaa)]

총깅이 수고헸다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

시원하노 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

오늘은 1키로 늘렸읍니다 추워서 힘드네요 - dc App

[울보공쥬(jindanger)]

저렇게보니까 5km존나기네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

생각보다 존나김 특히 질주할땐 1키로도 존나김 - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

자다가 안불려갔노

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋ 자기들이 알아서 해야지 날 부르면 되겄노 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

막판 질주 페이스 ㄱㅆㅅㅌㅊ다

[김총경(nuclear86)]

오늘은 1키로 더 뛴다고 힘 안배했더니 335 안나오노.. - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

새벽부터 페이스 죽이네

[김총경(nuclear86)]

아침에 달리고 샤워하면 딱 좋음 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

별 생각없지 ㅎ - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

신생아 수준으로 자삐노

[김총경(nuclear86)]

숙면이 복입니도 ~ - dc App

[토토(118.235)]

그래도 잘뛰시네~

[김총경(nuclear86)]

어제 잘자서 그런듯 - dc App

[육수조거(qwqeqr369)]

[김총경(nuclear86)]

[호랭아야옹해봐(tkpar1709)]

정체가 모지..총경 어릴때부터 오래달리기 잘한것 같네.. ㅎㅎ - dc App

[김총경(nuclear86)]

노노 난 달리기 이런거 별로 안 좋아 했음 / 대신 청소년기에 합기도 7년 수련했다. 그리고 달리기 시작 전에 로드싸이클 4년 탔음

[안심해(sicbbang2)]

2키로 질주 대단 난 1키로만 질주해도 더 못하겠든데 - dc App

[김총경(nuclear86)]

10k 대회가면 저 질주 페이스보다 빨리 전 구간 달려야함 ㅠㅠ;

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

수면고수네 ㅋㅋㅋ 부럽다

[김총경(nuclear86)]

퇴근하고 오면 별거 없어도 녹초되더라고 그래서 꿀잠자는듯

[심박사(simtastic)]

승진런 답게 훌륭하노~* - dc App

[김총경(nuclear86)]

새벽에 뛰려고 했는데 늦게 일어나서 뛰었어 ㅎㅎ;;;

[조화부엉(wheader354)]

[김총경(nuclear86)]

[엠바디유저(lsb6495)]

[김총경(nuclear86)]