[일반] 바나나,초콜렛 대회 몇시간전에 먹는게 좋나요??

[익명(kofall)]

궁금합니다

[김총경(nuclear86)]

바나나 대회시작 2시간 전 먹기 추천 - dc App

[익명(kofall)]

감사용!

[김총경(nuclear86)]

2-3시간 전에 바나나 2개 먹고 + 커피또는 핫식스 달리기 30분 전 파워젤 하나 빨면 완벽하노? 10km면 파워젤 빼도 될듯 어디까지나 나의 루틴임 ㅋㅋ 근데 먹을거면 2-3시간 전에 먹는게 좋앙 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

2시간 26분전