[🏃훈지] 오런완 11k

[병신(59.14)]

3km 조깅하고 8km 런

근데 1,2km 페이스 왜저렇게 찍혔지 ㅡㅡ;

[육수조거(qwqeqr369)]

야무진 조깅

[병신(59.14)]

날씨는 따뜻한데 바람이 많이불어서 힘들었음 ㅜㅜ

[daliny(sdldc)]

[병신(59.14)]

[조화부엉(wheader354)]

[병신(59.14)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

Gps 잡는데 딜레이가 있나

[병신(59.14)]

생가갷보니가 내가 개천천히 뛴듯 ㅋㅋㅋ 잠이안깨서...

[김총경(nuclear86)]

고생했데이 - dc App

[병신(59.14)]

고맙다잇!

[킵툼잉(madcookin)]

빌드업 좋네 - dc App

[병신(59.14)]

원래 조깅만하려햇는데 너무 졸려서 잠도깰겸 뛰었어 ㅋㅋㅋㅋ

[cheibriados(khhpd)]

몸풀기 조깅도 하구 아주 야무지잖어???

[병신(59.14)]

크크 아주 야무진 운동이엿다

[짜장일번지(6ffjpkdn34iu)]

빌드업 야무지네 초반 몸풀기 조깅 살상 해주는것도 컨디셔닝에 되게 좋은듯 - dc App

[병신(59.14)]

러닝하면서 몸풀기의 중요성을 엄청 많이 느낌...!