[📝결산] 1월 결산

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

246.2km

휴식 5일차

밀양대회(동호회 응원)빼고 뒤에 있는 대회들

다 환불신청 했습니다

독기품고 열심히 하려고 했는데 무리한건지 몸이 못따라주네요ㅋ

체중이라도 유지해놓을걸..ㅋㅋ

자세나 기타등등 추가로 여러가지 이유가 있겠지만

오버트레이닝이라 생각하려해요

착지시 허벅지 바깥쪽이 욱씬거리는거 보면

고관절쪽? 같은데 여기가 안아플때 까지 러닝은 쉬고

맨몸운동하면서 다른 취미활동을 할까합니다

(야간맨이라 독서.산행.볼링등 되도록 혼자 할수 있는것들?)

언제까지 쉴진 모르겠지만

느긋하게 건강관리한다 생각하고 쉬면서

조갤러들 글에 댓달아주고 살랍니다

다들 1월 수고하셨습니다

- dc official App

[익명(killjkplz)]

난 200은 커녕 150도 못 뛴듯ㅠㅠ 낼 뛸랑가 몰라

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

쉬엄쉬엄 하셔 - dc App

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

5일을 쉬고도 250을 뛰셨겠다.. 하 개부러워서 배아프노 ㅋㅋㅋ 이번달 고생 많았어~ 밀양 자 가자아아 허이 허이

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

꾸준히 하다보면 계속 늘으니 걱정마시오 가드아 - dc App

[토토~(limited6529)]

같이 달리던 분들하고 할수 있는거 하지~ 조언도 해주고~ 도움 많이 될텐데.. - dc App

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

보통 제가 벙(일정)을 열어서 오전에 같이 뛰었는데 그걸 안하니 ..ㅋ 대신 일정을 여는 스타일도 아니시고.. 난 뛰는거 아니곤 일정 잘 안열고.. 개인적으로 잘 안만나고 ㄱㅋ 건전건전 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

부상이 참 슬프게 찾아오네여... 준비했던 시간 무색해지게

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

몇달짜린 아닌것 같음 일상생활엔 전혀지장없슈 저번주 10k 40분대뛰고 신호왔었는데 그때 미리 쉬었어야했슈ㅋ 사전에 미리방지 합시다 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

무릎에서 슬금슬금 신호 오는데 잘 넘어가보겠습니다

[안심해(sicbbang2)]

와 잘 뛰었는데 부상 안타깝네. 빨리 회복해서 열심히 달리자

[초코셩이(qorrudan)]

부상이 무섭다 ㅠ 고생했으 ㅠ - dc App

[따구(dhmrtkd)]

빠른회복 기원.. 전 밀양 못뜀 ㅠㅠ

[익명(182.226)]

제이햄 푹 쉬시고 빠른 복귀 기원!

[김총경(nuclear86)]

부상 회복 기원합니도 개추 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

그러고 보니 나도 10k 연속 역치런 하고 맛갔던거 같은데 무리하면 안되나벼 조깅을 마니 하라는 이유인가

[겨털(sxt69h9szptt)]

고생추

[조화부엉(wheader354)]

[헤이베어(115.22)]

화이팅입니노?