[일반] 장거리 뛰고 2일 쉬고 뛰었는데 컨디션이 별로다 ㅠㅠ

[조붕이(113.161)]

원래 휴식후 뛰면 컨디션이 제일 좋았는데

20km 뛰려고 했는데 무릎아프고 발목아파서 15km로 마감 ㅜㅜ

저녁에 5km 더 뛰어서 20km 채워야징

[풀프레임(mugcup87)]

어어 아프면 무리하지 마라 - dc App

[겨털(sxt69h9szptt)]

걍 한 4일정도 쉬는것도 괜찮음. 내가 쉬어보니까 그렇더라. 괜히 피로 덜 풀리는데 어거지로 채우는거보다 그게 낫더라.