[🏃훈지] 21k

[시민러너(pmh0605a)]

웜업 본운동 쿨다운

15k(5k 빌드업 450 430 415)

거리주만하다 속도올릴려니까 힘듬

매직스피드3(갠평:편하고 반발력굿)

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[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

심박은 안힘들다는데? ㅋㅋ

[시민러너(pmh0605a)]

난 늘그니야... - dc App

[토토~(limited6529)]

스피드 훈련 15키로 크라스~ 웜쿨 까지 하프네~ - dc App

[corredora(jeong501)]

고수

[시민러너(pmh0605a)]

과찬이노 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

[김총경(nuclear86)]

하 나도 그냥 가민 살까.. ㅜㅜ - dc App

[시민러너(pmh0605a)]

가민55 대만족 - dc App