알베긴거 다 풀리고 조깅해야 되나?
[일반] 어제 조깅하고 아직까지 알 베겨있는데 내일 조깅하면 안되겠지?
ㅇㅇ게히(125.190)
2024-02-02 21:03
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이런게 참 애매해 ㅋㅋ 알배겼다는게 어느정도인지 다르니까 ㅋㅋ 계단을 오르고 내릴때도 힘들면 쉬는게 낫고 걷는데 지장이 없으면 오히려 뛰어주는게 회복에 도움이 됐음 나는 ㅋㅋ 제일 중요한건 뛰더라도 오늘보다 천천히 뛰는거임 내가 느끼기에도 답답할 정도로
느리다 못해 뒤로 갈정도로 천천히 뛰어보셈 ㅋㅋ
하루 쉬고 ㄱㄱㄱ
그냥해 병신아
찬찬히 뛰면서 간보는거임 그게 리커버리런인듯 - dc App