[🏃훈지] 오런완 - 부상 완벽 회복은 아닌듯

[안심해(sicbbang2)]

원래라면 어제 부상 회복 복귀 런이였는데

부산에 비가 추적추적 내려서 

우중런은 하기 싫어서 강제 휴식을 하고

오늘에서야 드디어 기나긴 쉼을 끝내고 뛰고옴

이제것 오래 쉬는 일 없이 꾸준히 달려서 

대부분 다리가 묵직하거나 그보다 좀 나은 정도였는데

푹 쉬어서 그런지 

움직임과 동시에 다리가 왤케 가볍지? 라는 생각이 들더라

한 500m 넘어서니 부상 부위에 통증이 아주 살짝 살짝 와서

그냥 다시 쉴까 하다가 

이정도면 무리안하고 러닝 후에 

얼음찜질 + 마사지 하면 괜찮겠지 하고 

동백섬가서 2바퀴 돌아주고 복귀함

간만에 러닝하니깐 좋더라

역시 사람은 러닝을 하고 살아야 됨

[조화부엉(wheader354)]

[안심해(sicbbang2)]

[김총경(nuclear86)]

바다보면서 뛰면 기분 ㅅㅌㅊ일것 같노. 피규어 빨간팬티 잘봤습니다 - dc App

[안심해(sicbbang2)]

팬티가 아니라 수영복임

[조붕이 1(125.137)]

궁금한게 혹시 달리다보면 두식아재 만나기도 함?

[안심해(sicbbang2)]

그 분 누군지 몰라서 마주쳐도 모를듯

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

비가 우리 게이 한번 살렸다고 긍적적으로 가자 ㅋㅋ 뭉친 근육이랑 부상부위 쉬도록 휴식시간도 줬으니까 ㅋㅋ 잘 달리던 게이였으니 다시 또 금방 잘 달릴거다 조급해하지말고 건강하게 복귀 가보자고

[안심해(sicbbang2)]

[cheibriados(khhpd)]

피규어가 너무 야해서 본문 내용이 1도 안 들오네 ㄷㄷ;;

[안심해(sicbbang2)]

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

ㄹㅇ 뛰는데 넘 상쾌하더라 아이마스 피겨 예쁘넹

[안심해(sicbbang2)]

[겨털(harmful3159)]

꺼진 부상도 다시보자 자나깨나 거덜조심 - dc App

[안심해(sicbbang2)]

밀양 마라톤 그리고 동마까지 조심 또 조심

[칼의노래(jjooddeok79)]

안심게이 크라쓰가 있으니 금방 올라올꺼야

[안심해(sicbbang2)]

[조붕이 2(175.199)]

몸 살펴가며 조심조심 - dc App

[안심해(sicbbang2)]

[토토~(limited6529)]

피규어 엄청 비싸보이네 아이마스인가? 럽라인가? 달리기는 눈에 안들어온데이~ - dc App