[🏃훈지] 10km 조깅(?)

[토마토(121.177)]

마지막 1키로 질주 즐겨했는데
다리에 피로가 너무 안 풀려서 풀릴 때까지 자제해야겠다..


질문 !!
1주일에 한 번 또는 2주일에 한 번 빠르게 뛰려고 하는데
10키로 기록 줄이려면 3키로 tt가 좋을까 7키로 지속주가 좋을까??

[조화부엉(wheader354)]

[러닝조교(118.235)]

7키로지속주

[토마토(121.177)]

고마우

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

고생추 둘중 고르라면 후자 - dc App

[토마토(121.177)]

오 오케이!

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

전자는 부상이 올 가능성이 높 - dc App

[토마토(121.177)]

그렇그만유