[🏃훈지] 7k깔짝난무

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

알파2 반발력 쿠션감 미쳤따리

걍 앞으로 팡 날라가서 근육이 감당이안댐

등근육 햄스트링 존나털림

전체적으로 근력 부족한거니깐

지속주같은걸로 키우는수밖에없을거같음

보강운동은 전면부를 더 신경써서해줘야겠다

[조화부엉(wheader354)]

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

[김총경(nuclear86)]

알파2도 있노? 러닝화 몇족 보유여 ㄷㄷ - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

너무많이삿어 내 주법이거지같은지모르고

[겨털(harmful3159)]

부자노 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

거지댓어 크흐흑

[토토~(limited6529)]

수고했데이~ - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

고맙데이!!!

[칼의노래(jjooddeok79)]

알빠2 조치

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

띵작임 ㄹㅇ...

[시민러너(pmh0605a)]

보강운동 휴식도 훈련이다 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

휴식이너무많다 아 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[안심해(sicbbang2)]

카본화는 평소에 쓰면 안되고 대회에만 쓰는게 좋은거 같음

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

그런거같음 대회전에는 어느정도 익숙해지는게 좋을지도