[일반] 알 수 없는 갤에

[익명(yoyoiiyo)]

너무 우울하다 동마는 진짜 안될듯

간간히 트밀로 5-6키로씩 뛰어보다 오늘 간만에 트랙가봤는데

이제 10키로 정도는 ㄱㅊ아도

12쯤 되니까 또 장경인대 신호오네ㅜ_ㅜ

지금 살짝 저는 중ㅠㅠ

남은 주말 재밌게 보내십쇼

[익명(14.43)]

여잔가보네 칼로리보니 고생했다 정안되면 10키로로 바꾸든지

[익명(yoyoiiyo)]

한 하프까지만 뛰다 빠져야하나 싶습니다ㅜ

[익명(222.118)]

칼로리 보도 여자인줄 어케 아는거임? 여자가 같은 운동량에서 칼로리 소모가 더 적음?

[익명(yoyoiiyo)]

여자여서가 아니고 몸무게가 적으면 칼로리 소모가 더 적음 그만큼 움직이는데 힘이 덜 드니까..

[익명(222.118)]

아하

[안심해(sicbbang2)]

아직 기간 좀 남았으니 미리 DNF 생각하지 말고 완주 생각으로 훈련하자

[익명(yoyoiiyo)]

훈련이 안되는데?ㅠㅠ

[익명(yoyoiiyo)]

지금 겨우 저 페이스로 저거 뛰었다고 절뚝이면서 쭈굴거리고 있는데ㅜㅜ

[안심해(sicbbang2)]

[조붕이 1(118.235)]

뜬금없는 질문인데 장경인대는 외전 심하면 나타나는 통증임?난 아프면 내측위주로만 아프던데 내전있어서 그런가

[익명(yoyoiiyo)]

요인은 다양할 수 있는거 같아서 이건 제가 모라..

[익명(14.43)]

중둔근하고 가장 관련이 있지않나 싶음 중둔근이 약화되어있으면 매우 취약한듯 그리고 무릎에 갑작스런 큰 충격이 오면 걸리기도함 나도 하산하다가 좀 높이있는 곳에서 준비안된 상태로 땅 짚었다가 순간 뽝 하고 느낌온적있음

[조화부엉(wheader354)]

훈지투척