[🏃훈지] 오런완 <사진 많음>

[풀프레임(mugcup87)]

나는 분명 오늘 6키로만 뛰려고 했다

목표도 내려잡았었고...

근데 멍청하게 뛰어버림... 조붕이들은 과한짓하지마라...

자동 돌림 안되서 킹받는 시작 사진

2시56분에 출발함

성내천에서 한강 가는길

이길이 맞나?? 엥 공사중이네???

하면서 달림

길 찾기가 더럽게 어려웠음

여기서 멈췄어야했다...

여기로 나가서 버스 탓어야했어...

어느새 한강길도 정복하고 탄천길 입개...

야이 씨 뭐여 왜 길이 없어

잠시 강남구민이 되었습니다

대퇴근막장근에 찌릿하는 감각이 오며 그만뛰어야겠다 생각함

대충 한 3.5km 는

다음에 정복하기로...

아플거같아서

아주 약간의 스트레칭만 함

우측 골반뼈아랫부분 튀어나온곳이 아프고 거위발건염쪽도 느낌이 있고

친구 집에 가려고했더니 놀러갔다고 함

파워에이드 하나 샀음

추워서 버스타고 집에 가는 중

인생최대거리와 상동거리를 왔을땐

이미 뒤로 가도 2키로 였다

11키로만 만들자 다치지 말자 천천히 가자

라고 계속 되읊었다

느리게 가자. 나는 약하니까 느리게 가자.

잘 모르겠다 물한잔을 중간에 마실 수 있었다면 좀 더 뛰었을지도

괜히 강남쪽으로 빠져서 다리를 건널때 언덕을 올라서 허벅지가 털리지 않았다면 달랐을지도

그래도 그게 달리기인걸

그저 저 남은 4키로미터를 뛸 수 없는 약한 내가 서글펏다.

다음을 기약해야겠다.

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[소라아오이의행방불명(mmmcccaaa)]

첫번째사진 불편해요 - dc App

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제성합니다 - dc App

[익명(118.235)]

아주 뻔뻔하게 나가기로 작정했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(yoyoiiyo)]

오 최대거리

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[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

와 개쩌네 고생해슴ㅋㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

골반과 허벅지뼈 만나는 고관절쪽이 안조아여.. - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

거기는 중둔근이 짧아서그럼 러너스터치 존나하고 뛸ㅈ대 주먹 몸옆에 새끼손꾸락 긴장ㄱ

[풀프레임(mugcup87)]

11 넘어가니까 엉덩이 아무리 신경쓰려고ㅠ해도 사망해있는거보고 케틀벨스윙 열심히 하기로 결정함... - dc App

[유쓰(madridup)]

사나이 풀프레임 멋집니다 - dc App

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감사합니다 주딱!! - dc App

[안심해(sicbbang2)]

크 장거리 기록 갱신 추추추 수고햇음

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[daliny(sdldc)]

코스의 절반 이상을 돌다니 멋집니다 ㅎ 상승추!! - dc App

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오금길은 트레일러닝 아니면 횡단보도 러시라서 포기한다고 해도 4키로 좀 아쉽네여... - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

오우야

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이거리가 평범한 조깅되려면 계속 해야겠죠? - dc App

[조화부엉(wheader354)]

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