[🍯꿀팁] 조깅이 답이다

[corredo..(jeong501)]

https://youtube.com/v/vYLouJ4tSQw?si=CwLHjmgqD9XgEGLm

대한민국 상위 1% 러너들은 어떻게 달릴까 ? _ HD_러너 interview_러닝 노하우

요즘 잘나가는 오혜성 인터뷰 내용 중 600~630 심막 120 아래 1시간 조깅 많이 한다네
항상 고수들은 조깅을 하는데 좆밥인 나는 조깅을 못하고 맨날 페이스 올리면서 삽질하는걸까
내일부터 다시 6분대 조깅!!

[칼의노래(jjooddeok79)]

나도 조깅을 못함 고수특이 역치주랑 조깅주 편차가 절라 큰가보더라 330미는 애들이 600밀고 그런거 보면

[corredora(jeong501)]

말 그대로 조깅은 포인트훈련에 방해되지 않게 달린다는 행위인듯. 포인트는 진짜 빡시게 조깅은 널럴하게

[조화부엉(wheader354)]

나도 심박 떨어뜨리고 조깅하고싶다

[corredora(jeong501)]

심박이 떨어지긴 하는걸까? 재는 24살이라는데

[조화부엉(wheader354)]

평페6분으로 뛰어도 180+이라 울었어

[시민러너(pmh0605a)]

조깅만세 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

나도 조깅이 부족한거같애

[안심해(sicbbang2)]

선수들 조깅하는거 보면 진짜 신기함