시간 따로 내서 달리기하는 것 보다 일찍 일어나서 새벽

출근런을 선호하는 편인데 바로 일어나서 뛰어서 그런가

은근 힘들고 빡런 자체를 할 수가 없음


어제는 주간 근무하고 퇴근 후에 저녁런 갈기니까 확실히

몸이 가뿐하고 달릴때 힘이 덜 들어서 운동 퍼포먼스가

향상된 채로 하는 것 같음 ㅋ

컨디션 ㅅㅌㅊ 되니 509 페이스에 평심 127은 또 첨

나와 보네 삼성헬스 보투막도 50.2로 최대치 찍어보공


그나저나 살 2kg 쪘는데 동마 전까지 무조건 빼야함 ㄷㄷ

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