[🏃훈지] [동마 D-35] 언더크 훈련 (14.8k)

[이포츈(fortunelee)]

저번달부터 주1회 장거리가져가니까

어제 장거리뛰고도 다리상태괜찮길래

&

오늘 날씨좋길래 언덕한번 더털고옴

언덕훈련치고 심박이 4영역을 많이안찍힌게..

살살했나..싶긴한데

어제 장거리했으니까 조심조심했던걸로 ;)

날 슬슬풀리고 동마도 한달..까지왔다

다들 노거덜 킵훈련!

ps. 주간마일리지 140넘긴거 처음이라 자랑해봄

튼튼한몸뚱이 물려주신 부모님 감사합니다..

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[시민러너(pmh0605a)]

미쳤구먼 대단... 점검할겸 하프대회 안나가노?? 제주라서 힘든가 - dc App

[이포츈(fortunelee)]

그시기에 핑계거리있으면 겸사겸사 다녀오고싶긴한데.. 힘들듯 ㅠ 트랙에서 혼자 연습해볼거같워! - dc App

[시민러너(pmh0605a)]

열심히 하는거 보기좋다 부상 조심하고 끝까지 가보자고 - dc App

[런닌자(onelake)]

강철몸 뷰럽읍니다..140ㅋㅋ - dc App

[조화부엉(wheader354)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

하체 사진 없나

[김총경(nuclear86)]

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

나도 이렇게 됐음 좋겠다