대회라서 길게 뛰러 나가는거지...
평소엔 효율충이라 40분+@로만 뛰려구 그럼
그래도 이거보다 거리 줄여야 되나 모르겠음
[일반] 근데 테이퍼링 애매한게 본인 그닥 길게 뛰는 편도 아니어서 ㅠ
은가누(stop8526)
2024-02-23 20:59
추천 0
댓글 3
다른 게시글
-
트레드밀 60분 완. [10][🏃훈지] corredora(jeong501) | 24.02.23추천 3
-
117일차 저녁런 [10][🏃훈지] 조화부엉(wheader354) | 24.02.23추천 4
-
하프 마지막주 훈련계획 조언 좀 구해 봄 [4][일반] 은가누(stop8526) | 24.02.23추천 0
-
15.15km [16][🏃훈지] 토토~(limited6529) | 24.02.23추천 5
-
캠핑왔워 [9][🍗먹로딩] 김두부(choischoice) | 24.02.23추천 5
-
또 모임이야 [4][🍗먹로딩] 김총경(nuclear86) | 24.02.23추천 1
-
10km 서브 48 성공 [14][🏃훈지] 교토마라톤(surround7969) | 24.02.23추천 7
-
선생님들 덕분에 운동화 잘 구매했습니다. [9][일반] 몽블랑팡(swim8216) | 24.02.23추천 5
-
아이디 새로 팜 [9][일반] 은가누(stop8526) | 24.02.23추천 0
-
마라톤 전 날 개빡런 하는게 아니었노 [3][일반] ￦_￦(chaos0303) | 24.02.23추천 0
마일리지 얼마안되면 테이퍼링 굳이 할 필요 없음 - dc App
다만 바로 전날 휴식하고 가면 됌 - dc App
원래 전날 아예 안뜀?