[🏃훈지] 오조완

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

후 대회 240일 정도 남았는데

슬슬 체중감량 드가야겠다

150일동안 존2 위주 러닝으로 체지방감량

10일간 1kg 씩 15kg 감량 목표잡고

남은 90일은 포인트랑 lsd 위주로 해야지

[daliny(sdldc)]

이번 한 주 화이팅!! - dc App

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

예쓰 연휴가 또있어 힘내자

[토토~(limited6529)]

준비성 보소 8개월전 부터 준비하네 - dc App

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

완주하려면 죽도록 해야지 ㅋㅋㅋ

[익명(kofall)]

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

[corredora(jeong501)]

드가자~ 같이 살빼자

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

체지방커팅 드가자~

[런닌자(onelake)]

스우시맨은 역시 쥼풀라이을 쓰는구나! - dc App

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

무겁고 통기성 구려서 날 추운날만 신음 ㅋㅋ

[쟌니뎁(darkmor)]

쌩쌩이말고 쑥쑥이도 있었네

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

예아 훈련화로 실력 쑥쑥 크라고 산건데 나랑 안맞아서 어거지로 신는중 ㅋㅋ

[안심해(sicbbang2)]

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

[조화부엉(wheader354)]