[🏃훈지] 조깅 10km

[쟌니뎁(darkmor)]

시즌 1호 부활 중

어제 숨트이기 한거 오늘 바로 효과 본듯

이 페이스에 이 심박 몇달만에 느끼는 처음부터 끝까지 편안한 조깅이었다

역시 술과 체중이 달리기 최대 적이네

[corredora(jeong501)]

심박 편안~

[김총경(nuclear86)]

이제 대회까지 금주하고 체중 줄여야함 그래야 미래의 나에게 죄짓지 않는 것~! ㅎㅎ;

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

금주가 제일 중요한거 같음 내기억엔 이것보다 훨씬 더 잘달렸던거 같은데 술 끊어라 이기

[칼의노래(jjooddeok79)]

실제로 뛰는거 보다 술이랑 식단하는 절제의 노력이 훨씬 더 대단한거라 생각됩니다

[토토~(limited6529)]

몸무게가 영향이 매우 큰듯 - dc App

[겨털(harmful3159)]

부랄 추 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

술 끊기 쉽지 않음.....

[조화부엉(wheader354)]