[🏃훈지] 파틀렉 깔짝

[부유방휘날리며(chew0369)]

웜업1.5k

4*(3min@540+1min@615)

3*(3min@530+1min@605)

2*(3min@520+1min@605)

쿨다운 2k

다음에는 5분 노력 2분 플로트로 가봐야지

알파3 520페이스부터 안정성 신경안쓰고 뛰어지네

느리게 뛸때 힐착지하면 뒤축 너무흔들리는듯 ㅠㅠ

[은가누(stop8526)]

고생햇워

[부유방휘날리며(chew0369)]

고마워요!

[corredora(jeong501)]

파틀렉 굿

[부유방휘날리며(chew0369)]

파틀렉꿀잼몰입도최고

[겨털(harmful3159)]

알파 힐착지하면 속도 다 까먹는 느낌이던데 맞음? - dc App

[부유방휘날리며(chew0369)]

확실히잇음

[부유방휘날리며(chew0369)]

힐착지할거면 알파2신는게맞음

[조화부엉(wheader354)]

[부유방휘날리며(chew0369)]

[김총경(nuclear86)]

알파 그저 부럽읍니다 ~~ ㅜㅜ - dc App

[부유방휘날리며(chew0369)]

진짜 3,4분대 러너가 신으면 최고의러닝화일듯

[cheibriados(khhpd)]

그래프 짱 이쁘다

[부유방휘날리며(chew0369)]

고맙습니다 파틀렉너무재밋어용

[토토~(limited6529)]

훈련 뭔가 재미있어 보이네~ - dc App

[부유방휘날리며(chew0369)]

라운드 넘어갈수록 짜릿하고 재밋습니다! 꼭해보십셔