[일반] 조깅 시작한지 얼마안된자의 질문이 있습니다.

[gooodhi..(kioomdnwns)]

체중 감량목적으로 뛰고 있는데 저정도 수치면 괜찮은건가요?

딱히 무릎이나 정강이는 아픈 곳이 없고 가끔 발바닥 바깥과

아킬레스건쪽에서 통증이 느껴집니다.

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[소라아오이의행방불명(mmmcccaaa)]

어디가 아프다는건 몸에 과부화가 온다는 뜻이에요 훈렴양을 줄여보심이 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

중간에 쉰 부분이 있어서 잘은 모르겠는데 평소 케이던스가 한 165?정도 되시는 듯 170중반정도 유지할 수 있으면 좋을 것 같아요

[gooodhit(kioomdnwns)]

감삼다! - dc App

[겨털(sxt69h9szptt)]

통증이 누적되면 문제여 중간중간 잘 쉬어주도록해