[일반] 조깅 질문

[익명(211.200)]

조깅에 대한 글을 보면 걷는 것 보다 아주 살짝 빠르게 하는 사람도 있는데 사람마다 다 속도가 다른 이유가 뭔가요. 조깅으로 살 빼려는데

[은가누(stop8526)]

사람마다 실력이 다르니까요

[익명(211.200)]

그럼 과체중 비만인 경우에는 속도 맞춰서 무리만 안오게 하면 되는 건가요?

[익명(59.9)]

병신아 그냥 최선을 다해서 열심히 뛰어 니 발목 무릎 나가는 속도보다 살빠지면서 근육 붙는 속도가 더 빨라서 괜차나 돼지들은 신나게 쳐먹을땐 언제고 겁은 존나 많누

[풀프레임(mugcup87)]

177/90이었다가 177/85까지 왔습니다만... 사람마다 키 몸무게 다르듯 속도도 다를 수 있습니다 남 신경쓰지 마시고 스스로에게 맞는 속도면 충분합니다. 제일 좋은 것은 생각보다 좀 느리네...로 1시간 뛴 뒤 아 개운하구만 이게 베스트이고 두번째로는 아이고 죽겠다 근데 멈출만큼 또 힘들지도 않네 아이고... 이게 좋습니다 - dc App