지금까지 군대 전역하고 체중 급격히 올랐다고 지금까지 생각하고 있었는데 전역하고 2년 넘게 까지도 헤비급이 아니었네요 기억왜곡 뭔지 ㅎ 회사 다닐 때 110키로 넘겼다가 지금은 쪘다 빠졌다 하면서 85키로까지 내려왔어요 70대 다시 보고 싶네요 무슨 벽 같이 안 내려감 83키로까진 봤는데
꾸준히 뛰면 내려감 나도 이제 20대 중반 몸무게 까지 내려왔음
식단을 잘 지켜야되는데 힘듦..
천천히 펀런 하시지예~ 같이 다이어트 꾸준히 킵고잉
저때 색스를 많이 햇어야지
저때가 리즈시절이노 - dc App
지금이 힘이 더 세긴한..