8월에 시작해서  런데이 5km  다하고

주 3일  웬만하면 다채운듯??

가민코치 형님 이지러닝 ㅇㅈㄹ하면서

50분+10분 뛰라그래서 대충 10km가까이 뛰겠거니 생각했는데

9km정도로 끝나길래 걍 10까지 밀었음


근데 중간에 비도 잠깐와서 우중런도하고
바람이 밀어주기도해서 개꿀이었음

맨처음시작할때 장경인대ㅈㄹ하고 5km뛸때쯤
족저느낌도 경험했는데
무사히 10km 뛰어봐서 다행이다싶음
앞으로도 보강운동 하면서 무리안하면서 뛰어야겠음