[일반] 근데 A 스킵 B 스킵 이런 드릴하면 도움되냐

[은가누(stop8526)]

유튜브 보고 해보다가 잘 안되서 안했거든

다시 해볼까

[조붕이 1(121.171)]

https://youtu.be/nxLL_HjaAak?feature=shared
난 이 아저씨가 가르쳐준거 중에 몇개 골라서, 달리기 장소가는 길에 조금씩 함

[은가누(stop8526)]

[피터팬티팬티(dltjddn761)]

마라톤엔 별로 도움안될껄유 선수들처럼 2분 후반때까지 가지않는 이상 그냥 동적스트레칭이쥬 단거리, 중거리 스킬이유

[피터팬티팬티(dltjddn761)]

조깅, 포인트훈련 같은 모든거 다하고 남는시간에 하는거라유