[일반] 까로 달리기 교정영상 봤는데..

[따구(dhmrtkd)]

오늘 안뛰었는데 뛰고싶노.
햄스트링 맨날 쥐나서 고생했는데 자세때문이라니까 머리가 깨이는 느낌이다.

동마 2주남았는데.. 자세연습만 꾸준히 해볼가..

[매생이(w4usl0o1whup)]

글쎄.. 지금 자세 바꾸면 바꾼 자세 때문에 아픈곳이 또 생길 거 같은데

[cheibriados(khhpd)]

나도 누가 옆에서 핀 포인트로 교정해주면 조켓담

[피터팬티팬티(dltjddn761)]

미드풋 전도사님 영상 도움되기는 하는데 모든걸 미드풋 자세로만 연관을 지음 짧은기간동안 기록이 올라와도 인대, 건 등이 성장하기엔 시간이부족하고 부하가 너무 많이 걸렸기때문에 부상이왔다고는 생각을 안하시나 당연히 어떤자세든 천천히뛰니깐 안아픈거같지... 본인이 몸의 유연성 가동성따라서 자연스럽게 하면 됨 맞지도 않는걸 어거지로 끼어넣어봐야 무쓸모