[🏃훈지] 형들형들 런데이 50분(+10분) 성공하고 왔습니다!!!

[런정자탈출기(begging7651)]

안녕하세요 조갤형님들

드디어 런데이 30분 달리기 도전과 런데이 50분 달리기 도전을

끝내고 왔습니다!

(총경님이 런데이 성공하고 오면 고닉파오래서 만들어 왔습니다!)

평소에 운동이란걸 해본적도 없고 하기도 싫어하는 술 좋아하는 비만인이었는데

다이어트를 계기로 제가 진짜 싫어하던 달리기에 한번 도전을 해보자 해서 런데이를 시작한게 벌써 3개월이 지났네요

3개월간 저의 다이어트 후기는

175cm에 80kg였던 제가

175cm에 67kg까지 감량을 성공했습니다!

그리고 3개월동안 달리면서 평소에는 느껴보지 못한 달리기를 마친 후 느끼는 성취감과

오늘도 내가 포기하지 않고 성공했다는 뿌듯함이 저의 원동력이었던것 같아요

지금도 보잘것 없는 제 자신이 뿌듯하게 느껴지네요 캬컄

저의 첫번째 목표였던

1시간 달리기와

5km 30분 안으로 들어오기를 성공했으니

이제 저의 다음 목표는 10km 1시간 안으로 들어오기입니다!

(오늘도 잡소리가 많았는데 바로 훈지 올리겠습니다)

1시간을 돌파하면서 체력이 좀 남아서 10km까지 달려볼까 했지만

다리털리는게 심해져서 무리하지 않고

1시간만 달렸습니다..

다음엔 10km 꼭 찍는다ㅏㅏ

[겨털(sxt69h9szptt)]

와 살엄청뺐네 킵고잉

[런정자탈출기(begging7651)]

[김두부(choischoice)]

개추

[런정자탈출기(begging7651)]

[토토~(limited6529)]

멋지십니다~ 킵고잉~ - dc App

[런정자탈출기(begging7651)]

[소라아오이의행방불명(mmmcccaaa)]

응원한데이!! - dc App

[런정자탈출기(begging7651)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

[런정자탈출기(begging7651)]

[익명(110.46)]

1시간안에 10km도 금방 성공할거에요 저시기가 성장이 진짜 빠름

[런정자탈출기(begging7651)]

기록보다는 건강을 위해 시작했는데 지금은 재미들려서 기록에도 살살 욕심이 생기기 시작했는데 여기서도 금방 성장이 될수 있다니 다행이네요! 열심히 하겠슴다!

[corredora(jeong501)]

멋쟁이가 조갤에 오셨네유 다이어트 멋있어유!!

[런정자탈출기(begging7651)]

[은가누(stop8526)]

[조기조거(demian1026)]

[cheibriados(khhpd)]

ㅠㅠㅜ 넘 감동적이네요 앞으로도 부상 없이 원하는 목표까지 쭉쭉 성장하시길 기원합니다...!!

[매생이(w4usl0o1whup)]

와 체중 엄청 뺐네 ㄷㄷ

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

야 이거 큰일났네 진짜 야스의 맛을 알아버렸노.. 고생했어 그동안 ㅋㅋ 앞으로 계속 꾸준히 가보자고

[김총경(nuclear86)]

와 살 엄청 뺐네 멋지다 고닉도 파서 오고 개추!! - dc App

[조화부엉(wheader354)]

와 엄청뺐네

[daliny(sdldc)]

와 다이어트 멋짐!! 앞으로도 꾸준히!! - dc App