[🏃훈지] 트레드밀로 12.5km

[cheibri..(khhpd)]

처음엔 11km/h로 시작해서 2km 달릴 때마다 1km/h씩 증 속해서 달림

최종적으로 10~12km 구간을 16km/h로 뛰면서 마무리

다 뛰고 0.5km는 10km/h로 가면서 숨 고르기

원래 지속주 해야 하는 날인데 오늘 뭔가 컨디션이 싱숭생숭해서 빌드업 비스무리하게 해봤는데 속도를 계속 바꾸면서 뛰니까 지루할 틈이 없었음 ㅋㅋ 갸꿀쟘

앞으로 운동하기 싫을 때마다 한 번씩 조져줘야 할 듯

[매생이(w4usl0o1whup)]

어떻게 트레드밀에서 재미를 느끼지

[cheibriados(khhpd)]

재미 진자 업슴니다...

[튼트니(iim8953)]

트황.. - dc App

[cheibriados(khhpd)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

[cheibriados(khhpd)]

[안심해(sicbbang2)]

트레드밀 고수

[cheibriados(khhpd)]

밖에서도 뛰고싶은데 넘 귀찬 ㅋㅋ

[칼의노래(jjooddeok79)]

[cheibriados(khhpd)]

[김총경(nuclear86)]

트황 ㄷㄷ 역시 강하노 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

딱 4월 7일까지만 미친 것 처럼 뛰어보려구요 ㅋㅋ

[토토~(limited6529)]

빌드업 재미있죠~ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

시간 가는 줄 모르겠더라구요 ㅋㅋㅋ 지루할 틈이 없어서 좋네여

[겨털(sxt69h9szptt)]

서브3 목표인가 트황 ㄷㄷ

[cheibriados(khhpd)]

넵! 꼭 해보고싶네요 ㅋㅋ

[조화부엉(wheader354)]

이 세상 심박이 아니다

[cheibriados(khhpd)]

160 이후로는 잘 안 오르는 느낌...