[일반] 왼쪽 장요근 땡기는데 폼문제인가?

[앗큥(kanariya86)]

오른쪽은 멀쩡한데 왼쪽만 땡기네

대충 7-8km뛰면 땡기기 시작하고

뛰다가 중간중간 스트레칭해주면 괜찮아짐

평소에 스트레칭 계속 해주면 괜찮아질까?

- dc official App

[겨털(sxt69h9szptt)]

땡긴다는게 다리쪽임 배쪽임 아니면 등허리쪽임?

[앗큥(kanariya86)]

다리쪽 정확히는 사타구니 조금 바깥쪽임 - dc App

[겨털(sxt69h9szptt)]

사타구니쪽 안부어있음? 정상인쪽에 비해서

[앗큥(kanariya86)]

부어있지는 않아 - dc App

[겨털(sxt69h9szptt)]

그럼 걍 근육통인가본데 잘 풀어주면될듯

[앗큥(kanariya86)]

ㅇㅋㅇㅋ 일단 파스부터 좀 붙여봐야겠다 - dc App

[피터팬티팬티(dltjddn761)]

나는 오른쪽만 그럼 어느순간 갑자기 이래되버림 스트레칭 꾸준히 하긴한데 완치가 안됨

[앗큥(kanariya86)]

나도 갑자기 떙기기 시작함... 이것도 부상인건가..