[일반] 내일 동마 대비 장거리 한 번 해봐야겠다

[조붕이(143.248)]

거리 페이스 신경 안쓰고 2시간 30분은 채워야지

안 그러면 진짜 대회 때 피똥 쌀 듯

[cheibriados(khhpd)]

구굿 화이팅입니다~~!

[김총경(nuclear86)]

아 이건 좀 비추... 장거리 2시간 30분이면 어느 페이스로 뛸진 모르겠지만 다리에 부하만 줄거 같음 30k 장거리는 최소 2-3주 전에 끝냈어야.. - dc App

[글쓴 조붕이(143.248)]

이번에 한번도 못해서 조금 불안해서 그러는데 그냥 휴식하는 게 낫나?

[글쓴 조붕이(143.248)]

아니 휴식이 아니라 적당하게 훈련 ㅇㅇ

[김총경(nuclear86)]

ㅇㅇ 적당하게 하는거 추천 - dc App

[소라아오이의행방불명(mmmcccaaa)]

비추비추 ㅜㅜ - dc App

[익명(118.235)]

ㅇㅋ 그냥 25 정도만 적당히 달려본다

[겨털(sxt69h9szptt)]

대회 1주일남았는데 장거리 ㄴㄴ 단거리 빡런 ㄱㄱ