[🏃훈지] 트레드밀 30분

[JWST(cal5qek4hs7t)]

어제 술 너무 마셨더니 오래 뛰기는 힘들고

30분 뛰고 보강운동으로
스콰트 벤치 데드 풀업 땡김

[익명(223.39)]

퀘르세틴 복용 요망

[JWST(cal5qek4hs7t)]

병신

[익명(223.39)]

내가 병신인건 여기 조갤에서 모르는 조붕이가 읎다 이기야~~~ 뭐라도 좀 챙겨먹어라 꼭 나토키나제, 커큐민, 브로멜라인 등등 있고 기본으로 비타민C는 꼭 깔고 가야된다

[칼의노래(jjooddeok79)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

칼노 게이야 니도 웃을 처지는 아니지 않노? 니도 저거 딱 챙겨먹어래이

[익명(121.134)]

두식샘이 30분 이후부터 운동효과 있다고 했어 1시간 채우도록 해 ㅋ

[JWST(cal5qek4hs7t)]

흙흙 쇠질 25분 추가햇으니

[cheibriados(khhpd)]

3대 치는 남자 멋지네....

[JWST(cal5qek4hs7t)]

너무 달리기만 했더니 근육이 사라진당

[김총경(nuclear86)]

[JWST(cal5qek4hs7t)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

풀업 몇개함?

[JWST(cal5qek4hs7t)]

5개 되던데 5세트했음

[토토~(limited6529)]

강한 남자구만~ - dc App

[조화부엉(wheader354)]