[일반] 이 좋은날 러닝 중간에 중단합니다ㅜㅡ

[익명(223.39)]

어제 1주만에 날이 좋아 10km달린후
왼무릎 바깥쪽에 통증이 와서
설마 했는데
걷는건 무리 없지만
페이스 확 낮추고 달려도 통증이 심해지네요.
아~씨 하필 날 좋아지는 주에 이러는지
짜증이 밀려오는채 중도 하차하고 강변길만 걷고
아파트 계단오르기로 대체해야 겠습니다

[매생이(w4usl0o1whup)]

계단도 오르지말고 쉬세요.. 좋은 날은 앞으로 얼마든지 있읍니다

[익명(223.39)]

걷는거나 계단오르기는 큰 무리가 없는데 쉬어야 할까요 데미지가 누적되는지... 그냥 짜증만 나네요.

[corredora(jeong501)]

쉴 땐 푹 쉬는게 좋은거 같아요. 4월까지는 날 좋을테니

[익명(223.39)]

일단 러닝은 통증 완전 없어 질때까지 쉬는게 좋겠네요

[앍햏(ddm2010)]

쉬는게 정답!

[익명(223.39)]

넵~

[김총경(nuclear86)]

아이고 장경인대네... 스트레칭 잘하고 회복하길 - dc App

[익명(223.39)]

며칠 쉬면 회복되는 부상인가요?

[김총경(nuclear86)]

..... 몇주 - dc App