[🏃훈지] 오늘의 10km 달리기

[김총경(nuclear86)]

아까 소고기 먹었자너

4명이서 1200g 먹었엉 + 공기밥 반개

그래서 오늘도 뛰었어 대신 오늘은 10k 조깅 하는 날이라

부담이 없당 신발은 SC트레이너V2 신었어

확실히 쿠션이 좋으니까 다리에 부담이 적네 조깅, 롱런과

440 페이스 정도 달리기에 좋은 신발 같아

10km 조깅 마치고 바이오 스틸 1팩 빨았는데 운동하고

마셔야 그나마 '맛있다'?? 라고 느낄 수 있는 것 같음

갈증 안날때 마시면 특유의 스테비아 그지같은 맛이 있어서

싫어하는 사람 꽤 있을듯

그나저나 오늘 조갤 폼 지리노??? 아침 퇴근하고 기절한 동안

글 리젠 왜케 많노?

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[토토~(limited6529)]

오늘 날도 좋고 대회전주라 훈지 폭발한듯~ - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㄹㅇ 많네 - dc App

[corredora(jeong501)]

꾸준하다

[김총경(nuclear86)]

게이도 오늘 뛰었자누 - dc App

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

덕분에 저거 사서 lsd 할때 하나씩 갖고나감 물 따러 준비안해도 되서 좋은데 힘들때 먹어야 먹을만해서 10km 까지 일부러 급수 안함 ㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

응 맞아 힘들때 마셔야함 ㅋㅋ - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

야무지게 칼로리 덜었노

[김총경(nuclear86)]

저거 달리기 전에 개3마리 수락산 뺑뺑이 2시간 산책 돌렸재 - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

위꼴 재탕 뭐노

[김총경(nuclear86)]

[소라아오이의행방불명(mmmcccaaa)]

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[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋㅋ 몇명이노? - dc App

[소라아오이의행방불명(mmmcccaaa)]

6 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

칼로리 살살 녹는다 개꿀

[김총경(nuclear86)]

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[김총경(nuclear86)]

1박스 더 사놨습니다. ㅋㅋ 유효기간 6월까지라 - dc App

[초코셩이(qorrudan)]

소고기 쥑이네 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[매생이(w4usl0o1whup)]

왠일로 티티가 없노

[김총경(nuclear86)]

요새 포인트훈련 넘 많이 해서 조깅땐 걍 조깅만 함 - dc App

[혼술20년(tower7428)]

오늘 날 따뜻해서 뛰면서 고기 다태웠을꺼같네요 다시 저녁밥 고고!ㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

한... 화요일까진 다이어트 더 하고 수요일부터 카보로딩할까 생각중 군것질을 못 끊어서 아오 - dc App

[익명(110.76)]

오늘 날씨에 안 뛰면 반칙이지

[김총경(nuclear86)]

맞아 오늘 날씨 ㅅㅌㅊ - dc App

[익명(110.46)]

Ideal for long-distance training 런리핏에서도 롱런 슈즈로는 극찬하고 반발력이 슈퍼트레이너 중에서 부족한걸 단점이라고 하던데 느끼는게 똑같은가 보네

[김총경(nuclear86)]

응 솔직히... 빠른페이스로 뛰는건 보스턴 12가 더 나을 정도임. 그래서 인터벌 보스턴 12로 함 ㅋ 베넥2는 대회용이니까 - dc App

[앗큥(kanariya86)]

내 이번달 목표가 조깅페이스네 ㅋㅋ 완장답게 개고수.노 ㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

조갤 나보다 고수 많음 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

[김총경(nuclear86)]

[마르르크♡(gktlr9696)]

호오... 나상계벽산살고 당현천에맨날나오는디... 고기는 이층소인가? ㅋㅋ 걷갤게이인데 알고리즘에이게떠서... - dc App

[김총경(nuclear86)]

문가네임 ㅎㅎ - dc App