[🏃훈지] 오늘의 7km 달리기

[김총경(nuclear86)]

오늘부터 대회 전 까지 달리기 거리는 7km 이하로 한다

달리고 싶은 페이스로 달렸음

온도 딱 좋다

신발은 보스턴 12

보급은 박카스로 ~

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[김총경(nuclear86)]

오늘 날씨 ㅆㅅㅌㅊ라 꼭 뛰시길 ㅋㅋ - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

쉬질 않노

[김총경(nuclear86)]

게이야... 그래도 목 토는 쉴거임 - dc App

[토토~(limited6529)]

헉.. 내일 십게이 조깅하려고 했는데.. 마일리지 줄이면 살 다시 찌는거 아닌가? 십게이 화 10 조깅 수 14 페이스주+a 금 14 페이스주+a 계획한대로 해도 되려나 - dc App

[김총경(nuclear86)]

10게이 목표인데 수 금을 14키로 뛴다고? 7키로로 줄이고 수 or 목 7키로 페이스주 하고 금요일 한 5-7키로 조깅 추천 토요일 완전 휴식 - dc App

[토토~(limited6529)]

웜3 100미 질주 5세트 페이스주 5-6 쿨 3 다 합해서 14k 정도였어 - dc App

[김총경(nuclear86)]

그래도 긴거 같은데.. - dc App

[토토~(limited6529)]

화 7k 조깅 금 5k 조깅 수 웜 2k 페이스주 5k 쿨 2k 이렇게 줄임~ - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㄱㄱㄱㄱ - dc App

[초코셩이(qorrudan)]

굳굳 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[쟌니뎁(darkmor)]

이정도면 총항빡임

[김총경(nuclear86)]

노지식 무지성 달리기 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[조붕이 1(42.115)]

ㅊㅊㅊ

[김총경(nuclear86)]

[발작버튼(shut3025)]

탁센추 - dc App

[김총경(nuclear86)]

30개짜리도 있길래 함 사봄 ㅎㅎ - dc App

[발작버튼(shut3025)]

오 30개는 첨보노 얼마임???? - dc App

[김총경(nuclear86)]

비싼데서 사서 8천원 종로 이런데 싼데서 구매하면 더 쌀듯 - dc App

[발작버튼(shut3025)]

와 싸노 여기 지방ㅇ인데 10개 한박스짜리 3천원임... - dc App

[김총경(nuclear86)]

아까 약사가 그러던데 30개짜리가 벌크라서 10개씩 파는거보단 싸다고 함 - dc App

[소라아오이의행방불명(mmmcccaaa)]

가자ㅏㅏ - dc App

[김총경(nuclear86)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

[김총경(nuclear86)]

[익명(59.9)]

또 이 씨발놈 7k 했다고 자랑하네 훈지 매일 올리는 건 좋다 병신아

[김총경(nuclear86)]

[익명(121.134)]

추! 내가 막타로 념글

[김총경(nuclear86)]

[앍햏(ddm2010)]

[김총경(nuclear86)]

[옴니버스러닝(duckling0738)]

이 어플머야? 좌우비대칭 나오는거 - dc App

[김총경(nuclear86)]

갤워치로 측정하고 삼성헬스로 데이터 보냄 어플은 삼성헬스 - dc App

[옴니버스러닝(duckling0738)]

삼성워치만 삼성헬스보내나..나 같은 어메이즈핏 티렉스 같은 듣보는 삼성헬스 못보내남 - dc App

[김총경(nuclear86)]

안되는거 같음 - dc App

[조화부엉(wheader354)]