[🍯꿀팁] 유툽 알고리즘으로 착지? 주법? 관련영상봤는데

[이포츈(fortunelee)]

https://youtu.be/b20-GrHPMWI

명문같아서 퍼옴

내가느낀 세줄요약

오버스트라이드는 피하자

주법보단 적정케이던스 맞추기

착지 정답은 없다

내가 보고싶은대로&듣고싶은대로 세줄요약일수있으니까

관심있는게이는 대변타임타임킬링용 추천

- dc official App

[익명(49.173)]

빠르게 뛸 때 상체를 좀 숙여서 뛰면 저절로 착지점도 뒤에서 중간으로 자연스럽게 이동하는데 이게 굉장히 쉽게 뛰어지면서 동시에 무릎에 데미지가 가더라

[토토~(limited6529)]

몸 중심축 가까이 하면 포어든 힐이든 상관 없는듯 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

나도 이거 보고 나서부터 오버스트라이드만 신경씀요 - dc App

[corredora(jeong501)]

남선생님 책도 그렇고 착지가 아니라 오버스트라이드만 조심하면 되는거 같아유

[피터팬티팬티(dltjddn761)]

엘리트는 오로지 순위와 기록이라서 정답은 있는....

[피터팬티팬티(dltjddn761)]

기본적으로 유소년때 중장거리 선출하다가 마라톤으로 넘어가는게 정석코스라서 트랙에서 스파이크 신고 뛰면 미드풋, 포어풋 자동적으로 습관됨

[매생이(w4usl0o1whup)]

케이던스도 무리하게 올릴 필요가 없는 거 같음..