[일반] 공지에 바른자세에대해 보고있는데 헷갈림

[조붕이(118.235)]

골반이 앞으로 나가줘야된다

허리가 위에뜨는느낌? 을 유지해줘야한다

라고하는것같던데


그럼 약간 복근에도 힘이 계속들어가면서

허리 쭉피고 이 자세가 맞나?

[칼의노래(jjooddeok79)]

조뚜 기냥 뗘 라고 들어보신적 있으신지요 골반 사용법 알고싶으면 연락주새요

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

복근? 힘이 들어갓남..,? - dc App

[조붕이 1(42.19)]

엉덩이부터 머리까지, 상반신만 앞으로 평행이동 한다고 생각해봐

[매생이(w4usl0o1whup)]

생각보다 허리를 피고 뛰어야함

[부유방휘날리며(chew0369)]

꼬리뼈부터 뒤통수까지 척추 펴져야댐