네번째 손가락 있는 손바닥 시작부분
거기에 굳은살 배겼어 왼쪽 오른쪽 둘 다 꺼끌꺼끌해 ㅜㅜ
쇠질 많이 하면 손바닥 전체에 이렇게 굳은살 생기는 거노?
그리고 오른쪽보다 왼쪽팔에 힘이 떨어져
아령을 해도 왼쪽이 너무 힘이 없다
이거는 어찌해야하는 거노
그냥 존나 들고 해야하는 거노
네번째 손가락 있는 손바닥 시작부분
거기에 굳은살 배겼어 왼쪽 오른쪽 둘 다 꺼끌꺼끌해 ㅜㅜ
쇠질 많이 하면 손바닥 전체에 이렇게 굳은살 생기는 거노?
그리고 오른쪽보다 왼쪽팔에 힘이 떨어져
아령을 해도 왼쪽이 너무 힘이 없다
이거는 어찌해야하는 거노
그냥 존나 들고 해야하는 거노
바벨이나 철봉 잡을때 손가락 손바닥 만나는 부위로 잡아
거기로 잡았더니 거기에 굳은살 배겼어
바벨잡다보면 다들 거기 굳은살 생김
이건 어쩔 수 없는 거구나
남자라면 굳은살이지 - dc App
그게 바로 헬창의 길
예전에 코레일게이냐? 쇠질할때 굳은살은 필수로 생기는거라 어쩔수 없고 관절부위 부상 많이 당하니까 조심혀 스트랩이랑 웨이트벨트 관절 스트랩은 사면 무조건 좋아 - dc App