[🏃훈지] 트레드밀 10km/h로 8km

[cheibri..(khhpd)]

코스 초반부에 경사도 7%짜리 언덕이 있길래 무슨 느낌인지 느껴보려고

( 경사도 7%로 3km + 0%로 1km ) * 2회 해봤슴니다

언덕 오를 때는 보폭을 줄이고 케이던스를 올려서 페이스 유지를 해야 한다고 유튜브에서 본 거 같은데 뛰는 동안에는 완전히 망각해서 좀 아쉬웠고

오르막 오르는 동안 하체가 순식간에 털려버리니까 경사도 0%로 뛰는데도 발목이 흐물흐물거리는 걸 느꼈슴니다

평소에 트레드밀만 타니까 지형 변화에 익숙하지가 않은 느낌이라 걱정이 좀 되네여 ㅋㅋ

[초코셩이(qorrudan)]

고생했슴다 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

감사합니당

[김총경(nuclear86)]

고생했음 ! 시원하게 샤워한사바리 하러 가십쇼 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

감사합니다 씻고 고양이나 만져줘야겠네여

[daliny(sdldc)]

멋지게 달렸네요 ㅎ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

ㅋㅋㅋ 매일 이것저것 시도해보고 있네요 감사합니다

[토토~(limited6529)]

그는 트밀에서 뭐든지 가능하다 그래서 트황인가?! - dc App

[cheibriados(khhpd)]

서브3까지 되면 ㄹㅇ루 소원이 없겠삼ㅋㅋ

[칼의노래(jjooddeok79)]

트밀 뛰다 필드 나오면 첫날 잘 뛰어지는거 나만 느낌?

[cheibriados(khhpd)]

ㄹㅇ임까 기대되네요