[일반] 뛰면 배아파요

[조붕이(211.234)]

6개월 런닌이입니당
3~4키로 넘어가면 배?복근?이 너무 찢어질듯 아픈데
이거어케해야 극뽁되죠 ㅜㅜ
더뛰고 막막 더 달리고싶은데
공복 전후로 다 달려봐도
배때지아픈건 안가시네요

[조붕이 1(118.235)]

더 천천히 뛰면 됨 - dc App

[글쓴 조붕이(211.234)]

아!? 빨리뛰어서 그렇군요!! 오늘은 천천히뛰어볼게요

[칼의노래(jjooddeok79)]

횡격막인가 어디 그런데 근육이 아직 애기라 그런것도 있고 일시적인게 아니고 거이 매번 그런거면 걍 계속 단련해야될껄 군대나 운동선수들이 왼발에 구호넣는게 호흡때문에 왼발에 내쉬나 어쩌나 그런얘기도 들어본거 같다

[익명(118.235)]

처음 2km정도는 조깅으로 다리 심박 풀어준다는 느낌으로 뛰어

[매생이(w4usl0o1whup)]

그립네 뛰다가 배아프던 시절