[일반] 러닝 후 식사 언제하는게 좋음?

[조붕이(223.39)]

러닝 직후 5분이내 식사는

러닝 효과 감소시킴?

러닝 몇 분 후

식사가 좋음?

[겨털(sxt69h9szptt)]

큰 상관 없지 않나 싶은데

[매생이(w4usl0o1whup)]

다이어트가 목적이면 걍 조금만 먹으면 됨 먹는 시간은 크게 의미가 있나 싶다