[🏃훈지] 올드스쿨 런정자 훈지

[조붕이(211.201)]

워치랑 폰없이 한다고 글올렸던 런정자임

거리: 약 11km

걸린시간 : 약 1시간 10분

일지 및 느낀점 :

10키로 계획했지만 기분이 좋아서 앞에있는 다리까지 더 갔다옴

날씨가 추워져서 바람막이랑 장갑까지 챙겼는데 햇빛이 드니까 무쓸모였음

역시 의상은 밖에날씨를 몸으로 직접 확인해보고 결정해야되는듯

1시간 내내 나름대로 자세랑 착지점 신경쓰면서 몸에 최대한 무리가 안가는 자세를 만들려고 노력했는데도

무릎에 무리가 좀 받은듯

10키로를 뚫은지 얼마 안되서 조깅으로 많이 다질려고 노력중임

[corredora(jeong501)]

11키로 1시간10분 잘 뛰네 화이팅!!

[글쓴 조붕이(211.201)]

고맙디 파딱게이야

[매생이(w4usl0o1whup)]

일기까지 완벽한 올드스쿨이노..

[글쓴 조붕이(211.201)]

[풀프레임(mugcup87)]

[글쓴 조붕이(211.201)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

십게이 뚫자마자 십일을 뚫네 나는 5~10사이로만 계속 뛸 생각만 했었는데 1키로 더간거 리스펙한다

[글쓴 조붕이(211.201)]

13,15 일케도 며칠전에 했음 걍 조깅인데 머

[마약톤(ghl0119)]

가끔 그렇게 기분좋은 날 내가 뛰고 싶은만큼 더 뛰는 것도 낭만아니게씀까?

[글쓴 조붕이(211.201)]

맞습니다 오늘은 기분 진짜 좋더라고여

[조기조거(demian1026)]

낭만 ㅈ되네 다치지말고 쭉 가즈아

[글쓴 조붕이(211.201)]

[토토~(limited6529)]

올드스쿨 개추다~ - dc App

[글쓴 조붕이(211.201)]

[앍햏(ddm2010)]

이렇게 또 초고수를 배출하는 조갤!

[조화부엉(wheader354)]

거수