[일반] 15키로 이상 뛸때 물병 뭐챙겨감?

[풀프레임(mugcup87)]

아무리 생각해도 수분 보급 안하고는 안되것는디

13k때도 다리도 다리지만 수분보급 중요하게 느낀 기억이 남

- dc official App

[매생이(w4usl0o1whup)]

2시간 이내는 걍 뜀

[풀프레임(mugcup87)]

강하다!! ㅠㅠ - dc App

[안심해(sicbbang2)]

2시간 이내는 노보급

[풀프레임(mugcup87)]

저어는 15키로면 2시간일거같은데오 - dc App

[안심해(sicbbang2)]

그러면 그냥 가즈아

[안심해(sicbbang2)]

만약 갈증나면 편의점 가서 보급

[풀프레임(mugcup87)]

한강에서 한번 보급해야겠네 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

소프트 플라스크 250 + 러닝벨트 나는 살로몬 어자일 250 챙김 여름에만

[풀프레임(mugcup87)]

오옷 감사합니다 - dc App

[corredora(jeong501)]

나는 러닝벨트에 데카트론 소프트 플라스크

[풀프레임(mugcup87)]

플라스크 250 국룰이넹!! 고마워여 - dc App

[토토~(limited6529)]

나도 장거리는 250미리 소프트에 핫식스랑 파워에이드 섞어감 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

내용물은 생각 안해봤는데 오... - dc App

[김총경(nuclear86)]

걍 뛰는데 20키로 이상가면 소프트플라스크가져가거나 아니면 500ml패트병 ㅋㅋ 근데 겨울은 잘 안챙김 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

소프트플라스크 살라구여 - dc App

[김총경(nuclear86)]

알리에서 사면 저렴함 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

조아써 이제 5월 하프까지 마일리지 쌓는 것만 남았네요 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

다른 계절은 하프까지 무급수, 여름엔 약국에서 파는 약병 100ml짜리 두 개 러닝벨트에 넣고 뛰다가 10k에 한 번 15k에 한 번

[풀프레임(mugcup87)]

그거 100ml 면 충분한가?? - dc App

[마약톤(ghl0119)]

100ml짜리 두 개니까 총 200ml, 여름엔 모자르지 걍 목만 축이는거임 근데 전 날에 물 좀 자주 마시고 뛰기 몇 시간 전부터 좀 자주 마시면 덜 목 말라 근데 사바사라

[풀프레임(mugcup87)]

음... - dc App