[일반] 하프 카보로딩 언제부터 되냐??

[민도희(when4402)]

2주동안 83kg 파오후 러너에서 공복기준 78kg 멸치러너로 변신했는데

이제 먹고싶다.. 언제부터냐???

[칼의노래(jjooddeok79)]

하프 카보로징은 게이가 최초

[익명(175.223)]

이게 뭔말이야

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

하프정도는 걍 하루전날 든든히먹으면 대지아늘까

[안심해(sicbbang2)]

하프는 안해도 충분

[조붕이 1(42.115)]

30km까지 몸에 저장 가능해서 하프는 카보로딩 안해도됨

[마약톤(ghl0119)]

걍 전날 저녁에 탄수화물 좀 쳐묵하고 그것보다 전 날에 물을 찔끔찔끔 2.5~3리터 찔끔찔끔 자주 마셔줘서 워터 로딩을 해