저번주말 안양천 뛰어보니까 금천교->신정교 찍고 다시 금천교 오니까 거의 딱 12k인데
1시간10분나왔음. 이게 혼자 첨 뛰어본거였는데
1주일에 한번 야외러닝하려고. 오늘 뛸건데 4주차.
4월에 예산 10키로 신청했었는데 (한달전 헬스장에서만 러닝시작할때)
그때까지만해도 ㅈㄴ 쫄렸거든 내가 10키로 어케뜀?ㅇㅇ;; 이랬는데 12키로 뛰니까 와따시 어쩌면 가능할지도..?
184에 몸무게 96키로(방금잼) 피지컬이고
밑에 복권님이 글 올린거보고 동네에 광명역마라톤대회하는거 알아서 10키로만해서 동기부여해볼까하다가
또 다른글에서 한혜진따위가 호카신고 하프도전한다는거보고 하프신청 지금 3만오천원(티셔츠랑반바지개꿀ㅋ) 헌납하기 직전인데
6월까지 하프 무리없이 뛸 수 있을까 내 훈련량에?
내 운동패턴은 평일5일 헬스장런(쇠질 후에 4키로 11로놓고 러닝)
주말중에 1회만 야외러닝인데 가급적 이때 마니 뛰려고하는데 (여태까지 15,15,12뛰어봤음)
나같은 돼지 6월까지 하프 달성 가능합니까 아니면 관절에게 양보해야합니까
저 체중에 처음인데 12키로 1시간10분이면 재능충인데?
ㅈㄹ 잘뛰네 조금만 천천히 하면 하프 뛰겠네요.
하던대로 하면 하프 달성가능한지 (걸어서 완주하긴 싫음..) 좀더 야외러닝을 늘려야하는지좀 알려죠!
코스만 무난하면 하프는 악으로 깡으로 완주가능
몸무게만좀더줄이면뛰어서쌉가능 여름달리기는 덤비지말고 무조건 살살뛰는겁니다
쓰러질까봐 그럼? - dc App
충분히 가능
충분히 가능 제가 님이랑 비슷한데 하프 2시간 14분인가 나옴
15~16km까지 뛰어보고 대회 나가면 즐기기 ㅆㄱㄴ