[일반] 하체 개털린 느낌

[solhyan..(yeramchae)]

어제 뻘짓거리 30분정도 하고

보충운동? 느낌으로 스쿼트랑 런지 했더니

하체가 안움직이네

[매생이(w4usl0o1whup)]

무게 넣고 침?

[solhyang(yeramchae)]

그냥 1.5kg 아령 두개들고 스쿼트 런지 번갈아가면서 40-40-30-30-30-30개씩 함

[매생이(w4usl0o1whup)]

많이도 했내

[마약톤(ghl0119)]

운동은 존내 잘 된거겠지...

[corredora(jeong501)]

하체 빡시게 했네