[일반] 마라톤 대회 전날 파스타 같은 거 먹던데

[조붕이(118.235)]

파스타 나름 도움되는 음식임?

- dc official App

[앍햏(ddm2010)]

ㅇㅇ엄청도움되는 음식임. 우리나라 프로배구 어떤 선수는 5세트 까지 가는 경기 후엔 탄수화물 소비가 엄청나서 무조건 스파게티 먹는다고 함.

[글쓴 조붕이(118.235)]

오...난 여태 카보로딩 빙자해서 먹고싶은거 쳐먹는 건 줄ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[달리고싶다-(nopam)]

난 항상 대회 전날에 크림파스타 조짐 도움된다라기 보다는 그냥 뭔가 에너지원을 미리 쑤셔넣는 기분이 든다 - dc App

[JWST(cal5qek4hs7t)]

파스타 면이 단백질이 10%정도로 영양적으로도 좋다 생선 파스타로 먹으면 완벽함

[김총경(nuclear86)]

파스타 좋지 탄수화물 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

파스타를 먹는 이유가 서양애들은 고탄수화물 하면 바로 떠오르는게 파스타라서 그래 파스타가 특별한게 아니고

[마약톤(ghl0119)]

축구선수들도 경기 전날 많이들 선택하는게 파스타고 이봉주 같은 경우는 짜장면을 먹었음 짜장소스에도 탄수화물과 당분이 많아 걍 고탄수화물 먹으면 되는거임

[글쓴 조붕이(118.235)]

그럼 한국사람들은 걍 흰쌀밥 조지면 되는건가? - dc App

[앍햏(ddm2010)]

ㄴ면을 좋아하는 나같은 사람은 밥보다는 파스타를 더 많이 섭취가능. 그래서 더많은 탄수화물을 처 넣을 수 있음.

[마약톤(ghl0119)]

파스타는 gi 지수가 좀 낮아 쌀은 높고 파스타가 낮지 쌀보단

[마약톤(ghl0119)]

파스타 쳐먹는 이유가 저장을 하려고 하는건데 그래서 gi지수 낮은 파스타가 좋다고 하는걸 수도 있음 gi지수 높은 쌀이 저장도 잘 되는지는 잘 모르겠다

[글쓴 조붕이(118.235)]

오..ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[애벌레(sion2453)]

사람마다 운동 잘되는 탄수가잇는것같음 보닌은 흰밥이 젤좋앗음

[글쓴 조붕이(118.235)]

하긴 한국사람들 입장에서는 그게 제일 익숙하고 속이 편안하니까 - dc App

[초코셩이(qorrudan)]

난 짜장면이 잘받더라 - dc App

[익명(118.235)]

파스타가 혈당관리 갓티어 탄수화물임